Yoga-Kurse für Wiesenbach, Neckargemünd und Umgebung
Yoga in Wiesenbach
Yoga ist wie die Häutung eines Schmetterlingskokons: Schicht für Schicht tragen wir die alten, negativen und eingefahrenen Glaubenssätze, Denkmuster und Konditionierungen ab, um mehr und mehr unser Selbst zu erkennen und unser wahres inneres Licht strahlen zu lassen.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine jahrtausende alte indische und philosophische Lehre. Der Begriff Yoga lässt sich mit „vereinen“ sowie mit „integrieren“ übersetzen. Auf diesem Weg verbinden wir unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist miteinander. Wir erforschen uns selbst, unsere Gedanken, unsere Emotionen und gelangen zu einer tieferen Selbsterkenntnis, Achtsamkeit und wachen Bewusstsein.
Auf der Yogamatte üben wir uns in Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Fingerhaltungen), Mantras (heilsame Klänge), Meditation und noch viel mehr. Ich möchte dich dabei unterstützen, die verschiedenen Bereiche des Yogas zu erlernen und zu vertiefen, um sie dann von der Yogamatte in dein tägliches Leben zu integrieren. Somit kannst du in deinem Alltag mehr Lebensfreude, innere Fülle und inneren Frieden kultivieren.
In meinen Yogakursen sind alle herzlich willkommen, ob neu dabei oder erfahrener Yogi, jung oder gereift, Männer wie Frauen. Auch mit körperlichen Beschwerden kann Yoga geübt werden.
Mehr Gelassenheit
Regelmäßiges Yoga unterstützt dich dabei, im Alltag entspannter und ausgeglichener zu sein.
Verspannungen lösen
Yoga kann dich unterstützen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Höhere Flexibilität
Durch Yoga kannst du deinen Körper und deine Muskulatur lockern, um wieder flexibler zu werden.
Yoga in Wiesenbach - die Kurse
Inspirit 1
Der Kurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die einen sanften Flow mögen.
Inspirit 2
Der Kurs für fortgeschrittene Yogis und alle, die eine Herausforderung suchen.
After-Work Yoga
Für alle, die nach der Arbeit sich bewegen, entspannen und loslassen wollen.
Prenatal Yoga
Für werdende Mütter, die gelassen, kraftvoll und entspannt durch die Schwangerschaft gehen möchten.
Yoga für den Rücken
Prävention, Entspannung und Schmerzlinderung für den Rücken und natürlich auch für den Rest des Körpers.
NIA
Getanzte Lebensfreude – ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele.
Workshop: Partner Yoga
Der besondere Workshop für alle, die Yoga gemeinsam erfahren möchten.
Yoga-Einzelstunde mit mir
Gerne biete ich dir auch eine Yoga-Einzelstunde an. Dabei kann ich mich ganz auf dich konzentrieren und dich optimal bei den Yoga-Asanas begleiten. Wenn du Interesse hast, schreibe mir gerne eine Nachricht.
Probier's doch mal aus
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