ENTSPANNUNG NACH DER ARBEIT
After Work Yoga
Für alle geeignet, die nach der Arbeit in Bewegung und Entspannung kommen möchten. Alle Levels sind herzlich willkommen.
Was ist After Work Yoga?
Hier kannst du nach einem anstrengenden Alltag mit einfachen Asanas und einem sanften Flow den Körper in Bewegung bringen. Loslassen und entspannen vom Arbeitsalltag sind wichtige Elemente des Kurses. Du erlernst verschiedene Atemtechniken und einfache Übungen, die du in deinen Arbeitsalltag einfach integrieren kannst, um so immer mal wieder kurz inne zu halten, wenn es manchmal zu viel wird. Eine Entspannungmeditation durch den Körper und die Gongmediation runden den Kurs ab.
Inspiration
Einfache Inspirationen, wie du den Alltag entlasten kannst.
Loslassen
Den Alltag hinter dir lassen und entspannen.
Freude am Tun
Leichtigkeit, Freude und ein inneres Lächeln begleiten dich durch den Kurs. So entsteht mehr Freude in dir, die du in den Alltag mitnehmen kannst.
Bitte mitbringen
Wann?
After Work Yoga
dienstags 17.45 – 19.00 Uhr
Wo?
yogainspirit
Bammentaler Straße 16 a,
69257 Wiesenbach
(Alle Kurse auch via Zoom möglich)
Der Kursplan
Ganz egal, ob erfahrenere Yogi oder Anfänger: Bei Yoga Inspirit gibt es für jeden den passenden Kurs.
Montag
10:00 - 11:15
Yogainspirit 1
Der Kurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die einen sanften Flow mögen.
Dienstag
17:45 - 19:00
After Work Yoga
Für alle, die nach der Arbeit sich bewegen, entspannen und loslassen wollen.
Mittwoch
17:30 - 18:45
Prenatal Yoga
Für werdende Mütter, die gelassen, kraftvoll und entspannt durch die Schwangerschaft gehen möchten.
19:00 - 20:15
Yogainspirit 2
Der Kurs für fortgeschrittene Yogis und alle, die eine Herausforderung suchen.
Donnerstag
10.30 - 11.45
Yoga für den Rücken
Prävention, Entspannung und Schmerzlinderung für den Rücken und natürlich
auch für den Rest des Körpers.
19:30 - 20:45
Yogainspirit 1
Der Kurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die einen sanften Flow mögen.
Freitag
16:45 - 18:00
NIA
Getanzte Lebensfreude – ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele
Feedback von Teilnehmerinnen
Was meine Kurs-TeilnehmerInnen sagen
Yoga ist ein Weg der Reinigung – auf physischer, energetischer, emotionaler und mentaler Ebene
Wolltest du nicht schon immer mal deinen Müll auf den verschiedenen Ebenen entsorgen? Dann melde dich jetzt an!