Verschiedene Workshops

Klinke dich für ein Tag einfach ganz aus – aus den Routinen und Anforderungen des Alltags und tauche ein in Selbstfürsorge für dich!

Yoga-Bewegung-Entspannung mit Klang/Achtsamkeitsreisen-Ayurvedisches Mittagessen-Yoga Nidra-Atemübungen

Schöpfe neue Inspirationen, Lebendigkeit und Lebensfreude aus der gemeinsamen Yoga-, Atem- und Meditationspraxis und lass‘ dich mit gesundem Essen verwöhnen.

Du wirst aus diesem Tag ganz viel für dich mitnehmen können, um mehr Wohlbefinden im Alltag zu integrieren.

Erlebe zwei Stunden voller achtsamer Bewegung, tiefer Entspannung und wohltuender Klänge.

Beim Partneryoga unterstützen wir uns in den Asanas, stärken Vertrauen und Leichtigkeit im Miteinander. Sanfte Dehnungen, gemeinsames Atmen, gemeinsames Lachen und die Klänge begleiten dich in ein Gefühl von Verbundenheit und Ruhe.

Du kannst deine PartnerIn, eine FreundIn, ein Familienmitglied oder mit wem auch immer du gerne gemeinsam auf der Matte sein möchtest, mitbringen. Ihr braucht keine Yogavorkenntnisse.

Gönne dir eine entspannte Auszeit vor Weihnachten!

Yin Yoga ist eine passive Yoga Technik, in der die Asanas lange mit Unterstützung von Kissen und Decken gehalten werden und du dich komplett entspannen kannst. Diese Technik wirkt entschleunigend und entspannt besonders das fasziale Gewebe.

Du wirst in den Haltungen mit Gesang von Mantren und Klängen eines indischen Harmoniums begleitet. Abgerundet wird diese Session durch eine lange Tiefenentspannung am Ende der Einheit.

Das Zusammenspiel von Haltung, Klang und Entspannung bringt Körper, Geist und Seele in einen Zustand der Ruhe und Regeneration.

Diese Auszeit ist für alle geeignet, es braucht keine Vorkenntnisse.