Bewusster & Achtsamer Essen und Leben
Ernährungs-Coaching und ayurvedische Reinigunskuren bei yogainspirit
Wie du dich ernährst, entscheidet zum größten Teil darüber, wie dich fühlst, wieviel Energie dir zur
Verfügung steht und somit auch, was du im Leben erschaffen kannst. Mit einer achtsamen und auf
Ayurveda basierenden Ernährung findest du wieder in deine Kraft, erhältst deine Gesundheit und
kannst dein Gewicht bei Bedarf reduzieren.
Was ist achtsame Ernährung basierend auf den ayurvedischen Prinzipien?
Ernährung ist ein großes Thema unserer Zeit und es gibt viele verschiedene Ansätze und Meinungen
dazu. Dein Wohlbefinden wird durch die Nahrung beeinflusst. Je nach dem was du isst, kann der
Körper gestärkt oder geschwächt werden. Viele Krankheiten von heute beruhen auf einer nicht
ausgewogenen Ernährung.
Ich möchte dich unterstützen, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsweise
zu finden. Gemeinsam decken wir Ernährungsgewohnheiten, Denkmuster und Glaubenssätze auf, die
sich im Laufe des Lebens in dir festgesetzt haben. Allzu oft befinden wir uns in Bezug auf unsere Ernährung in einem „Autopilot–Modus“. Diesen gilt es zu entlarven und in ein neues Handeln zu kommen.
Es ist nicht nur wichtig, auf der körperlichen Ebene zu schauen, wie wir uns ernähren, sondern auch wie nähren wir uns mental, emotional und intellektuell. Mit Achtsamkeit, Ayurveda und einem auf dich abgestimmten Konzept verändern wir die Ernährungsgewohnheiten. Dies hilft dir, Essen wieder mit Freude und Genuss wahrzunehmen und gleichzeitig etwas Gutes für die Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun. Reduziere Gewicht, fühle dich fitter und gehe energetisierter durch den Alltag. Und das Wichtigste „Lerne deinen Körper zu lieben!“
Mehr Energie im Alltag
Die richtige Ernährung hilft dir dabei, dich im Alltag fitter und kraftvoller zu fühlen.
Gewicht reduzieren, halten oder vermehren
Mit dem individuellen Ernährungskonzept stehen dir alle Möglichkeiten offen.
Freude am Genuss
Genießen wird neu definiert, leckere und einfach umsetzbare Rezepte machen es dir leicht, in neue Gewohnheiten zu kommen.
Ernährungs-Coaching
Mit dem Ernährungscoaching bekommst du ein auf dich ganz individuell abgestimmtes Ernährungskonzept. Du wirst von mir auf dem Weg in neue Essgewohnheiten begleitet, So wird sich nicht nur dein Körpergefühl ändern, sondern dein komplettes Lebensgefühl erneuern. Du wirst dich danach fragen, warum du nicht schon lange vorher damit begonnen hast.
Ayurvedische Reinigungskur
Entschlacken, ins Gleichgewicht kommen und ein neues Lebensgefühl kreieren mit der ayurvedisch–basischen Reinigungskur. Du schaffst dir einen inneren Raum für Reinigung und Selbstheilung. Lass dich dabei von der Gruppe unterstützen.
